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癌癥病人能做什么樣的運動?

2014-03-28 來源:健客網社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:癌癥病人進行有效治療后,進入平穩的康復期,有些病人開始不太愿意多睡床上了。這時候這些病人是否需要進行一些鍛煉呢?

  

  適量運動有助癌癥恢復

  一般來講,很多家屬都不贊成病人多運動,以為應該以多休息為主,大不了下下棋、看看電視就行了。這種觀點是錯誤的,如不注意鍛煉,就可能出現肌肉萎縮,關節僵直,器官組織功能退化,因此即使是癌癥病人也要進行一些適量的運動。

  我國有地區曾做過統計,經過治療,生存達八年以上的癌癥患者中,有91%的人一直堅持各種各樣的體育鍛煉,表明了運動對癌癥患者的康復是大為有益的。但是,并非所有參加鍛煉的癌癥患者都收效顯著,這關系到運動量的掌握、鍛煉項目是否合適等方面。

  癌癥患者在鍛煉時一般都會選擇散步、跑步、氣功、太極拳等,可是要注意的是運動量過大或者過小,不僅收不到滿意的效果還可能會適得其反。當運動量或鍛煉強度達到一定程度后,呼吸器官吸入的氧氣不能滿足身體在運動時的需要,出現明顯上氣不接下氣的氣喘現象。

  溫馨提醒:

  癌癥病人應該鍛煉到自我感覺最舒服,或身體稍有疲勞,但精神仍很舒暢時便可結束,運動量要循序漸進,量力而行,過小達不到運動的目的,過勞不但無益,而且有害。另外,病人也應在家屬監護下進行運動,以免出現意外。

(實習編輯:葉子菱)

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