檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分，具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。那么，來月經能喝檸檬片嗎?
來月經一般不能喝檸檬茶，由于檸檬味酸，刺激子宮，造成子宮收縮，出現痛經，建議你最好不要喝檸檬茶，可以避開經期喝。
另外，女性朋友在月經期間，經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和蘋果等。而檸檬片茶中含有高達50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結合，產生沉淀的現象。
檸檬片茶副作用不多，但是檸檬屬于感光水果，飲用后如果立即受到日光照射容易出現斑或膚色變深，所以愛美的人士可以選擇下班后或晚上喝，既可美容美體經過一夜休息也不用擔心光敏感。
來月經最好不要喝檸檬片茶，那樣對身體不好。檸檬片茶副作用不多，最好晚上服用。
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（實習編輯：劉志榮）
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