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甲狀腺功能亢進的養生指南

2015-03-22 來源:健客網社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:精神刺激是本病發生的常見誘因。常因憂慮、情緒不安、精神緊張而癥狀加重。要遇事不怒,靜心休養。常聽幽雅動聽的音樂,養成種花、養魚、養鳥等習慣以怡情養性,安靜神志,逐漸消除精神癥狀。

   一.調暢情志:精神刺激是本病發生的常見誘因。常因憂慮、情緒不安、精神緊張而癥狀加重。要遇事不怒,靜心休養。常聽幽雅動聽的音樂,養成種花、養魚、養鳥等習慣以怡情養性,安靜神志,逐漸消除精神癥狀。

  二.勞逸結合:病人發病期間,應適當臥床休息。休息環境要安靜,空氣要流通。
 
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  病輕者可下床輕微活動,以不感到疲勞為度,不宜過多操勞家務。穩定期宜在舒適、安靜的環境中從事輕工作,避免過勞。不需長期病休。
 
  三.飲食宜忌:煙酒可促使病人興奮、激動,甚至煩燥,心跳加快,會加重病情,需戒煙忌酒。禁用咖啡、濃茶等各種刺激性食品,盡量減少病人的過度興奮。甲亢病人代謝率增高,能量消耗增多,飲食宜高熱量、高維生素、足夠的蛋白質和糖類。淀粉為主食。蛋白質一般每日每公斤體重不得少于1.5克,應以肝、魚、蛋、禽類及豆制品為主。多食新鮮蔬菜、水果,以及鈣質多的奶類、魚蝦等食品,補充甲亢引起的缺鈣。多喝水,每天宜1500~3000毫升,及時補充因多汗而丟失的水分。盡量少吃或不吃含碘食物,如海帶、紫菜等。含碘的食物不利于甲亢癥狀的改善。
 
 
  四.其它措施:應保護突眼,防止眼部出現嚴重并發癥。外出應戴墨鏡,避免強光、風沙、灰塵的刺激。睡眠時抬高頭部,適量涂眼膏保護。妊娠期間,甲亢癥狀并不會加重,胎兒也不受影響,可繼續妊娠。但妊娠期間服藥劑量宜小,分娩后應人工喂養,避免母乳。
 
(實習編輯 麥文浩)
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