您的位置:健客網 > 腫瘤頻道 > 預防腫瘤 > 如何自測 > 【癌癥自測】這三類人群注定會患胃癌

【癌癥自測】這三類人群注定會患胃癌

2017-04-18 來源: 石家莊平安醫院腫瘤科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:胃癌是癌癥的一種,而且它的病發率要高于其他的癌癥。因為我們吃下去的食物都是要經過胃的,所以日常的不良飲食、很多人都不按時吃飯,有時候卻又暴飲暴食,這樣長期下去,患上胃癌也是比較正常的。

  胃癌是癌癥的一種,而且它的病發率要高于其他的癌癥。因為我們吃下去的食物都是要經過胃的,所以日常的不良飲食、很多人都不按時吃飯,有時候卻又暴飲暴食,這樣長期下去,患上胃癌也是比較正常的。

  湯泡飯、吃太辣胃腸負擔重

  傷胃指數:★★

  湯泡飯,想必這是很多人都喜歡的飲食方式。很多時候我們在吃飯的時候,可能會覺得米飯太干了,所以就會用湯泡飯吃。湯泡飯會使食物還沒有在口腔里面嚼爛,就會直接進入胃里面,這樣就會對胃造成很大的壓力。而且湯泡飯也不利于食物的消化,營養也不會被人體所吸收的,所以大家最好不要湯泡飯。

  適當吃辣能給健康加分,然而過度吃辣會使消化液分泌過多,引起腸胃黏膜充血、水腫、腸胃蠕動劇增。

  油炸的食物因為質地比較堅硬,不容易咀嚼的非常細碎和攪拌的十分均勻,這樣就會影響它在胃和小腸中的消化。食物經過油炸以后,大部分顆粒被包在油脂里,減少了和蛋白或淀粉接觸的機會,因此,較難消化,也會加重腸胃負擔,容易出現反酸、惡心等不適。

  空腹吃酸性水果容易胃脹

  傷胃指數:★

  我們在空腹的時候,胃里面的胃酸含量是很高的,所以我們最好不要在空腹的時候去吃一些酸性的水果。這樣會使胃里面的酸性過多,這樣會形成胃酸,對于胃的傷害也是很大的??崭钩运?,也會讓胃變得很脹,會出現一系列的消化系統疾病,所以大家在空腹時要謹慎吃水果。

  專家支招:有胃及十二指腸潰瘍、胃酸過多的病人,不宜食山楂、檸檬、楊梅、李子等酸性較高的水果,以免增加胃酸分泌,刺激胃黏膜,影響潰瘍愈合。

  邊走邊吃、邊看邊吃消化不良

  傷胃指數:★★★

  為了節省時間,很多人的早餐都是在上班路上吃的,而中餐又往往對著書本、電腦屏幕邊看邊吃,這樣對胃很不利。“消化”是一項緊張而繁重的工作,需要大量充足的血液,如果這時人體處于運動中,會大大分流了胃腸道的“電力供應”,必定會影響到它的正常消化功能,最終導致胃炎,甚至出現胃下垂。同理,邊看邊吃,腦部無形之中和腸胃“爭奪”了血液,也會造成消化不良。

  專家支招:每天早起15—20分鐘,起床半小時之后靜心坐下來吃早餐。吃飯時把注意力放在食物上,細嚼慢咽、享受食物,這樣的進餐對胃是有好處的。

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
国产在线不卡最新精品网站-欧美午夜精品一区二区三区电影-99久e在线精品视频在线-欧美激情视频一区二区三区免费乡