這些行為是自找癌癥 四種防癌蔬菜要多吃!
說到癌癥,每個人都害怕,可是很多癌癥其實都是我們自找的!
雖然大家已經很重視健康養生,但近年來我國的癌癥發病率還在不斷上升,有一個重要原因就是很多人對于防癌知識只是口頭說說,沒有真的做起來!
癌癥是“省”出來的
現在沒有絕對干凈的東西,可并不是每個人都得腫瘤,所以別害怕。要堅信咱們體內有強大的防癌功能!學點防癌的飲食調理,適當注意就可以防癌。
很多人買菜常是哪個便宜買哪個,那不行,盡量多花點錢買新鮮的。新鮮蔬菜、水果中含有維生素C,對于腫瘤有一定的阻斷作用。多吃新鮮的綠菜,多吃水果,就可以在胃里阻斷致癌物質亞硝酸胺的形成。
不良的精神刺激、自我放大越嚴重,身體垮得越快,最終是自己打倒了自己,可見自我折磨的人最傻。
現在很多人們都在緊張和恐慌中生活,身體很受影響。我當醫生這么多年,癌癥病人見得太多了,沒幾個好的,完全好的太少了,都給精神折磨壞了。
有個動物實驗,同樣給兩組老鼠注射癌細胞,給一組老鼠旁邊放一只貓,另一組老鼠不放。
放一只貓在旁邊,這些老鼠就緊張,身上的腫瘤明顯長得快,就是因為精神緊張容易造成內分泌失調,各方面的生理過程就都不順暢。
人生難免苦難和挫折,生老病死乃自然規律,誰也無法擺脫,就看自己是否能正確認識、善待自己。
心胸要開闊些,要承認人生多磨難,但世上無難事,思想上能想得開,則沒有過不去的獨木橋。
適當吃些粗糧
纖維素很重要。糧食太細了就沒有纖維素了,跟大腸癌、乳腺癌發生有關。纖維素可刺激腸蠕動,增加大便量,減少毒素濃度,促進腸道細菌酵解,有利于防癌。
現在榨汁機的使用率比較高,有人榨汁以后把纖維素扔了,光喝汁,那不如直接吃水果,至少不浪費纖維素。
四種防癌蔬菜要多吃!
蔬菜中所含的諸多維生素都被發現與防癌有關,抗癌蔬菜的分類可有以下幾種:
十字花科植物
這類蔬菜多以其莖、葉食用,如大白菜、小白菜、卷心菜、花菜、油菜等。
這類菜含吲哚類衍生物,可誘導多種酶的活性,起到抗癌作用,并且多含微量元素鉬和鋅。中醫認為性味多偏涼,清熱解毒作用明顯。
根莖類蔬菜
如胡蘿卜、蘿卜、竹筍、紅薯等,有些也屬于十字花科植物,但以地下根莖部分食用,多含胡蘿卜素等,可以防癌,中醫稱有利膈寬腸、降逆理氣功效。
海藻類植物
如海帶、紫菜、昆布等食品。從中可提取多糖類物質,提高免疫功能以防癌,并且含碘量高,維持甲狀腺正常功能。中醫認為性味多屬咸寒,具有軟堅散結,消癭破積功能。
食用菌類
如香菇、草菇、金針菇等以及黑木耳、銀耳等,富含多糖類及核糖核酸,可促進細胞免疫和干擾素的生成。中醫認為多性平、味甘,有補氣、化痰作用,常是扶正與祛邪兼而有之。
遠離腫瘤,做好這7點
能不氣就不氣
情志失調很容易引起肝膽失和、肝郁等問題,如果肝膽失和,疏泄不利,那我們的身體就會出現各種問題,積攢得多了,甚至有可能引來癌癥。
合理膳食防癌
只有合理膳食才能有效地預防癌癥發生,此外就是多吃蔬菜和水果,但不包括泡菜、腌菜。
堅持回家吃飯
飲食不規律,飯局上的煙、酒以及不知不覺過度飲食,使我們的腸胃始終處在受損狀態,再加上體重超標,長期下去就可能誘發癌變。遠離癌癥,從回家吃晚飯做起。
不吃油炸食品
油炸作為一種極不健康的烹調方式,受到了多位腫瘤專家的抨擊。因為長期吃油炸食品會誘發腸癌、胰腺癌等消化道腫瘤。
遠離剩飯剩菜
中國的部分老人有個習慣,常常是家里的剩菜剩飯全給包了,過去條件不好時是這樣,現在生活好了,一些家庭還是這樣。
然而,很多人都不知道這一不良習慣可能誘發胃癌。隔夜菜和霉變腐爛的食物里亞硝酸鹽含量較高,長期食用,亞硝酸鹽就會在身體里日積月累,積累到一定程度,就會誘發消化道癌癥。
能瘦就別胖
餓著要比撐著強、瘦的要比胖的好。越瘦的人得上癌癥的機會越小,這是全球21位科學家,基于對患癌人群和健康人群,歷經5年研究后提出的十大防癌建議中的一條內容。
學會沒心沒肺
癌癥患者都有著這樣一個共同點——壓力大、長期抑郁、過分憂慮、勾心斗角。研究發現,長期不良情緒會使人體產生應激反應,過強的應激反應就會降低人體免疫力,使癌細胞有可乘之機。
清熱解毒,涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥;急性扁桃體炎見上述證候者。
健客價: ¥10.91、各型急性白血病,特別是急性淋巴細胞白血病、惡性淋巴瘤、非何杰金氏淋巴瘤和蕈樣肉芽腫、多發性骨髓病。2、頭頸部癌、肺癌、各種軟組織肉瘤、銀屑病。3、乳腺癌、卵巢癌、宮頸癌、惡性葡萄胎、絨毛膜上皮癌、
健客價: ¥139破血消瘦,攻毒蝕瘡。用于原發性肝癌、肺癌、直腸癌、惡性淋巴瘤、婦科惡性腫瘤等。
健客價: ¥24.9抗癌,消炎,平喘。用于食道癌、胃癌、肺癌,對大腸癌、宮頸癌、白血病等多種惡性腫瘤,亦有一定療效,亦可配合放療、化療及手術后治療。并用于治療慢性氣管炎及支氣管哮喘。
健客價: ¥16.9用于治療抗雌激素治療無效的晚期乳腺癌絕經后患者。
健客價: ¥88.9扶正固本,活血消癥。適用于正氣虛弱,瘀血阻滯,原發性肝癌不宜手術和化療者輔助治療用藥,有改善肝區疼痛、腹脹、乏力等癥狀的作用。在標準的化學藥品抗癌治療的基礎上,可用于肺癌、胃腸癌、乳腺癌所致的神疲乏力、少氣懶言、脘腹疼痛或脹悶、納谷少馨、大便干結或溏泄、或氣促、咳嗽、多痰、面色晄白、胸脅不適等癥,改善患者生活質量。
健客價: ¥109.9用于某些抗生素難以控制的病毒性或霉菌性細胞內感染的輔助治療(如帶狀皰疹、流行性乙型腦炎、白色念球菌感染、病毒性心肌炎等);亦可作為惡性腫瘤的輔助治療;本品可用于濕疹、血小板塊減少、多次感染綜合癥、慢性皮膚黏膜真菌病等免疫缺陷疾病。
健客價: ¥361.各型急性白血病,特別是急性淋巴細胞白血病、惡性淋巴瘤、非何杰金氏淋巴瘤和蕈樣肉芽腫、多發性骨髓??; 2.頭頸部癌、肺癌、各種軟組織肉瘤、銀屑??; 3.乳腺癌、卵巢癌、宮頸癌、惡性葡萄胎、絨毛膜上皮癌、睪丸癌。
健客價: ¥102抗癌藥。用于肺癌、肺癌腦轉移,消化道腫瘤及肝癌的輔助治療。
健客價: ¥47.9主要用于治療晚期乳腺癌和晚期子宮內膜癌,對腎癌、前列腺癌和卵巢癌也有一定療效。并可改善晚期癌癥者的食欲和惡病質。
健客價: ¥59本品適用于有胃腸道功能或部分胃腸道功能,而不能或不愿進食足夠數量的常規食物以滿足機體營養需求的應進行腸內營養治療的病人,主要用于: 1.厭食和其相關的疾??; -因代謝應激,如創傷或燒傷而引起的食欲不振 -神經性/精神性疾病或損傷 - 意識障礙 - 心/肺疾病的惡病質 癌性惡病質和腫瘤治療的后期 - 艾滋病病毒感染/艾滋病。 2.機械性胃腸道功能紊亂; - 頜面部損傷
健客價: ¥66破血消瘀,攻毒蝕瘡。用于原發性肝癌,肺癌,直腸癌,惡性淋巴瘤,婦科惡性腫瘤等。
健客價: ¥106活血化瘀、軟堅散結、清熱解毒、扶正固本。用于肺癌、胃癌、肝癌等腫瘤的輔助治療。
健客價: ¥86抗癌,消炎,平喘。用于食道癌、胃癌、肺癌,對大腸癌、宮頸癌、白血病等多種惡性腫瘤,亦有一定療效,亦可配合放療、化療及手術后治療。并用于治療慢性氣管炎和支氣管哮喘。
健客價: ¥501.需要補充維生素C的人群,節食減肥或新鮮蔬菜水果攝取不足的人群;2.皮膚老化、暗黃、有色斑、曬斑的人,希望肌膚美白的需求者;3.經常煙酒過多,工作壓力大或在嚴重污染區生活者;4.服用抗生素、避孕藥、抗腫瘤藥人群;5.牙齦出血、長色斑、流鼻血等現象者;6.免疫力底下、易感冒生病及處于感冒、感染期者;7.體內缺鐵、貧血者。
健客價: ¥158補硒藥。適用于低硒的腫瘤、肝病、心腦血管疾病病人或其他低硒引起的疾病。
健客價: ¥36.5益氣化瘀,清熱解毒,用于肺癌、乳腺癌、胃癌等腫瘤患者化療的輔助治療。
健客價: ¥247解毒除痰,涼血祛瘀,消癥散結。用于原發性支氣管肺癌,肺部轉移癌,能夠改善患者的主觀癥狀體征,提高患者體質。
健客價: ¥45用于消化道癌癥(結腸癌、直腸癌、胃癌)、乳腺癌、原發性肝癌等癌癥的治療。
健客價: ¥64用于益氣健脾,理氣化痰,活血祛瘀合并化療具有改善原發性非小細胞肺癌胃腸癌,乳腺癌,中醫脾虛痰瘀證所致的氣短,面色晄白,胸痛,納谷少馨,胸脅脹滿等癥狀 的作用,可提高患者化療期間的生活質量。對原發性非小細胞肺癌合并NP(NVB、PDD)及MVP(MMC、VDS、PDD)方案化療時,在抑制腫瘤方面具有一定的輔助治療作用。
健客價: ¥200緩解支氣管哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫及其它肺部疾病所合并的支氣管痙攣。
健客價: ¥105本品用于下列疾病的輔助治療: 1.心血管疾病,如:病毒性心肌炎、慢性心功能不全。 2.肝炎,如:病毒性肝炎、亞急性肝壞死、慢性活動性肝炎。 3.癌癥的綜合治療:能減輕放療、化療等引起的某些不良反應。
健客價: ¥26乳腺癌、肺癌、銀屑病。
健客價: ¥31適用于惡性淋巴瘤、多發性骨髓瘤、淋巴細胞白血病、神母細胞瘤、卵巢癌、乳癌以及各種肉瘤及肺癌等。
健客價: ¥31