運動創傷別名:運動損傷學
(1)合理安排傷后訓練,保持運動員已獲得的良好訓練狀態,防止因傷后突然停訓而引起“停訓綜合癥”;
(2)練習時合理使用保護帶,以防止發生勞損、再傷或肌腱韌帶的松弛;
(3)加強局部治療,改善傷部代謝,消除水腫,防止深痕粘連與收縮。預防應遵從運動訓練原則,科學安排運動量,提高身體素質,加強醫務監督與安全教育。教學中還應提高學生相互保護以及自我保護的能力。
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