黃斑病
對于存在明確病因的非特發性黃斑裂孔,可通過治療原發病以及密切隨診檢查預防黃斑裂孔的發生。特發性黃斑裂孔目前尚無有效預防方法。
1、患者應當防止長時間接受輻射,尤其是長波紫外線,可能造成慢性的晶狀體的損傷,會導致老年性黃斑變性加速病變發展。因此,患者不應當曝露于強烈的陽光、燈光及多種其他輻射線下。在外進行活動時候,可戴上墨鏡或遮陽帽,以免輻射直達眼睛。
2、患者不可勞累過度,尤其是應避免用眼過多。在工作和學習時,可每兩個小時休息一下眼睛,防止過度疲倦。還要注意用眼距離、姿勢,以及光源是否足夠。放松眼部可采取下面幾種方式,如看綠色植物、觀望遠方、閉目養神等,還要避免長期處于昏暗的工作及學習環境。
3、患者應當定期做做眼保健操之類的眼部按摩動作,通過對瞳子骨、太陽穴、睛明穴、橫竹穴等進行按摩,能夠使得血液循環加快,還能提高眼部免疫力。還有,患者應當保持心情的愉快,這是所有疾病的護理常識,因為好心情可使得身體的氣血通暢,從而提高抗病能力。
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