男性生殖器官感染
清洗私部就可防病
到目前為止,關于個人衛生習慣與生殖道感染的關系并不十分清楚,但是,有一點是肯定的:保持良好的外陰部清潔衛生并不能保護女性免患生殖道感染。
性交前、事后認真清洗私密部就可防病的觀點是完全錯誤的。相反,過度的清洗,特別是陰道灌洗,反而會破壞陰道原有的一些自然防護機制,引起菌群失調,更易于患霉菌感染和細菌性陰道病,甚至盆腔炎。
推薦如下幾種輕松預防生殖道感染的日常保健方法:
鍛煉:有研究發現,每周運動6個小時可以使生殖道感染的風險降低27%.
使用安全套:既可避孕,又能有效預防生殖道感染。
裸睡:敏感的私密部如果總是不能夠透透氣,細菌就更容易滋生,裸睡讓你的身體回歸自然,完全放松。
勤上廁所:由于女性尿道比男性尿道短,又接近肛門,大腸桿菌容易侵入,所以女性生殖道感染的幾率很高,勤排尿可以減少尿道中的細菌含量。
曬太陽:充分的日光浴可以提高女性的免疫能力。有資料顯示,在日光充裕的季節,女性生殖道感染的幾率明顯低于其他季節。
飲食:飲食改變增強免疫力可避免常常感染霉菌,如少吃淀粉類、糖類以及刺激性的食物(例如酒、辛辣物、油炸類),多吃蔬菜水果類,水分要充足。
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