大隱靜脈曲張
1、上樓梯的時候抬起腳跟，以腿部承擔體重，這祥可以消除大腿內側和臀部的贅肉。
2、坐椅子的時候將兩條小腿用力蓋在一起，從一數到8后再交換兩腿。反復此動作，呼吸不要 停止。這樣可以鍛煉小腿線條。
簡單的說就是充滿活力的走路。這樣走路的方式在平時應該養成習慣。 站立提腿法： 雙手扶著桌邊以輔助身體平衡，雙腿自然地站立并排，提起腳跟，保持二、三秒，放下，每日 做5至6次能收緊小腿，令肌肉更有彈性，線條更美。 坐著提腿法： 在自然的坐姿下，把雙腿平放成90度角，盡量提起腳跟保持十數秒，然后放下，并且重覆動 作直至小腿有疲倦的感覺為止。 這動作能收緊臀部與大腿，使肌肉有彈性，而不會令臀部與大腿、 小腿變粗。
推薦藥店
大隱靜脈曲張找問答
暫無相關問答！
大隱靜脈曲張找藥品
暫無相關藥品！
用藥指南
暫無相關用藥指導！
大隱靜脈曲張找醫生
更多 >-
吳英鋒 0
首都醫科大學附屬宣武醫院
血管外科 -
首都醫科大學附屬復興醫院
心胸外科 -
廣東省人民醫院
整形外科 -
寧波市第四醫院
腫瘤科 -
深圳市龍崗區人民醫院
外科 -
天津醫科大學第二醫院
血管外科 -
天津醫科大學總醫院
外科 -
天津醫科大學總醫院
外科
大隱靜脈曲張找醫院
更多 >- 醫院地區等級
- 廣東省人民醫院 越秀區 三級甲等
- 首都醫科大學附屬宣武醫院 西城區 三級甲等
- 首都醫科大學附屬復興醫院 西城區 三級
- 寧波市第四醫院 象山縣 三級乙等
- 天津醫科大學第二醫院 河西區 三級甲等
- 深圳市龍崗區人民醫院 龍崗區 三級
- 中國人民解放軍第四0一醫院 市南區 三級甲等
- 天津醫科大學總醫院 和平區 三級甲等
