水腫別名:積水
以下幾種食物對水腫的消除有幫助:
1.消除水腫臉食物1.荷葉:荷葉味甘,具擴張血管及排水瘦身的作用。
2.消除水腫臉食物2.香菇:含有豐富蛋白質,有助血液循環,消除水腫,最好將香菇煮湯吸收更好。
3.消除水腫臉食物3.薏米:薏米分生熟兩種,生熟各半互相制衡又能速效,以達健脾利濕之效。薏米可以促進血液和水分新陳代謝,有利尿消除水腫作用,還可排走體內多余的水分。
4.消除水腫臉食物4.蘋果醋:當中的果膠質能促進腸道運作并有酸化作用,堿性的體質很可能造成水腫,以蘋果醋平衡身體的酸堿值有利尿作用,產生減輕體重的效果。
5.消除水腫臉食物5.冬瓜:性味甘淡寒,入肺、胃、大腸、小腸,利尿消腫、清熱消渴。蘊含維他命B1及纖維,有助大腸蠕動,排清廢物和毒素。
6.消除水腫臉食物6.紅小豆:紅小豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質、較多的皂角甙,可刺激腸道,有良好的利尿作用,對水腫有作用。
7.消除水腫臉食物7.西瓜:西瓜甘淡微寒,清甜生津之品,入心、胃、肺、腎經,具消暑利尿作用,可以說是很好的去水腫生果。
8.消除水腫臉食物8.咖啡:消脂去水腫運用的比較廣泛,咖啡因能促進身體的新陳代謝,增加熱能的消耗從而加速脂肪分解,同時,咖啡因還能加速身體排水,對面部、眼部去水腫也很有效果。每天兩杯不加糖不加奶的黑咖啡,不僅去水腫還有很好的減肥功效。
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