老年眩暈
老年性眩暈癥患者不要一暈就用藥,四“常”可有效防治老年性眩暈。
一是常歡樂。老年性眩暈癥的患者在日常生活中應做到思想樂觀,保持心胸開闊,盡量避免焦躁、憂慮、緊張等心理。
二是常運動。經常適當地開展一些體育鍛煉,但運動量不宜過大,可采取散步、慢跑、體操等方式,改善血液循環。
三是常吃素。飲食宜清淡,不吃油膩重的食物,多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果,只要注意生活調理,就可使癥狀得以緩解。
四是常檢查。對于原有高血壓者應注意觀察和調整血壓,糾正血壓的具體數值要視原來血壓而定,設法改善腦部的血液供應,防止血管硬化的加重。
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