恐怖癥別名：恐怖性神經癥
防治社交恐怖癥，要從心理上去掉在社交中的自卑感。若帶著消極的心理，常常會使自己不愿多說話、不愿多活動。其實，每個人都有自己的長處和短處，在社交上不如別人，并不是什么都不如別人，要多想一想自己的長處。不習慣社交的人，尤其要去掉自卑感，樹立一種自強、自信、自立的自我精神，只有這樣，在心理上才能戰勝消極，在待人接物中，變得主動、顯得落落大方。
防治社交恐怖癥，還要在心理上去掉“怕”字，正常的社交活動，并不帶有什么神秘的色彩，只不過是社會間人與人的交往與應酬。因此過分注意自己社交中的言談舉止是多余的，隨和、大方、自然、平時怎么說、怎么做，社交中也如此，時間長了，社交就習慣了。
防治社交恐怖癥還要注意社交的形式，如社交前可帶著明確的社交內容參加社交。心理上有了具體社交內容，就可以把注意力從自身轉移到事物上，不致于過分緊張。初次社交可以在社交活動比較老練的人陪伴下，由陪伴者唱“主角”，自己唱“配角”，這樣既可以學到別人的社交方式，又可以借以訓練自己的社交能力，防止社交中出現尷尬局面。
推薦藥店
恐怖癥找問答
暫無相關問答！
恐怖癥找藥品
暫無相關藥品！
用藥指南
暫無相關用藥指導！
恐怖癥找醫生
更多 >-
申 遠 副主任醫師
上海市第十人民醫院
精神心理科 -
復旦大學附屬金山醫院
神經內科 -
陳建國 副主任醫師
嘉定區中心醫院
心理咨詢 -
首都醫科大學附屬北京安定醫院
心理咨詢 -
首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
精神心理科 -
首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
精神心理科 -
過斌 副主任醫師
北京回龍觀醫院
精神心理科 -
北京大學首鋼醫院
精神病科
恐怖癥找醫院
更多 >- 醫院地區等級
- 上海市第十人民醫院 閘北區 三級甲等
- 嘉定區中心醫院 嘉定區 二級甲等
- 復旦大學附屬金山醫院 金山區 三級
- 上海市第一人民醫院 松江區 三級甲等
- 首都醫科大學附屬北京朝陽醫院 朝陽區 三級甲等
- 首都醫科大學附屬北京安定醫院 西城區 三級甲等
- 北京回龍觀醫院 昌平區 三級甲等
- 北京大學首鋼醫院 石景山區 三級
